和我一樣，隻不過是我是右肩受傷，雙手高舉啞鈴，往兩邊拉伸時，右肩部感覺不適，三四周的時間，現在自己好了；當時每天還是堅持

做同樣的動作，但感到不適時，馬上停住，轉做別的動作。