你要先帶fin，要做很多drill，不是光練一個動作。另外，要學遊泳，就是每天花很多時間，要有足夠的water time

來源: 於 2026-01-29 09:46:06 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

否則都是白搭。

我學遊泳的時候，每天都去，有時候一天兩次。這

你要真的想有進步，要請遊泳教練，光看video沒用的