這裏有朋友在GYM裏跟著personal trainer訓練嗎，效果怎麽樣？

GYM裏的fintness class大課班，我挺喜歡的。但體重一直不變，也練不出馬甲線，想試試一對一的私教。

請問上過私教課的朋友，有沒有什麽檢驗體會可以分享？你們找私教，設立的訓練目標後來達到了嗎？有沒有需要避雷之處？謝謝啦。