找到一個姿勢,可以手腿不動的單腳站立了:

來源: 2026-01-25 19:26:18 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

先站直閉眼,重心轉移到支撐腿,單腳輕輕向前伸直抬起,腳尖向外轉三十度,保持這個姿勢可以站很久,一動不動了。