找到一個姿勢,可以手腿不動的單腳站立了:
來源:
紫海兔
於
2026-01-25 19:26:18
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先站直閉眼,重心轉移到支撐腿,單腳輕輕向前伸直抬起,腳尖向外轉三十度,保持這個姿勢可以站很久,一動不動了。