嗯，這個溫度，就是大口瓶口都有可能凍上，瓶蓋擰不開。可以看看類似這樣的

來源: 於 2026-01-24 13:17:38 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

https://www.amazon.ca/HydraPak-Insulated-Bottle-BPA-Free-Squeeze/dp/B0DRWB43N5

裏麵裝點偏熱的水。18公裏，兩個小時跑完，中間喝水應該沒有問題