讚高知識高信息貼。今天我們這裏預報-20C，我出去慢長跑18公裏，感覺還可以，應該沒有那麽低，隻是發現吃喝有問題。

我背了水袋，水沒凍上，吸管凍住了，一口水也沒喝成，結果變成了練習背水袋的長跑。隨身帶的膠變成了半固體的軟糖，吃起來倒是有點像冰激淩。所以極寒天氣戶外運動的吃喝還是個問題。