2.加強握力訓練. 這是不完全的,

來源: 2026-01-23 11:46:41 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

看過他的訪談,握力是一個marker, 反映的是全身力量,隻練握力是不對的。