非常有用的知識。我曾經一天開車18小時，還有超馬。身體和大腦不能一直繃著，那樣不可能完成。要用肌肉和小腦控製。

新手開車，方向盤都快拔出來了。如果一直想著“注意力高度集中，時刻保持警惕”，那樣人很快疲勞，開不了長途，也跑不了超馬。