如果不願意看理療師，建議他多一些加強腿部肌肉的補充運動。我是跑樓梯，但Gym裏有很多具有針對性的鍛煉方法。

來源: 莊文雅於 2026-01-18 20:31:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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