我們普通人是這麽吃飯的

我家早飯還算豐盛，就是不太健康（按壇子裏的標準）一人一大盤，一般是一個大牛角包或者兩片麵包，兩個雞蛋，一點紅椒或者黃椒，一些水果，一點肉（醬牛肉或者deli),一杯奶/咖啡。這個是今早的，底下是牛角包

前天鹵了一大鍋周黑鴨

我家吃紅肉超多，豬肉很少吃。魚蝦這種做了，娃總抱怨吃不飽。

吃的不健康還包括總吃零食，下麵是娃送我的禮物，每回送我禮物，都是各種零食，各種冰激淋，知道他娘愛吃

上周去朋友家吃飯，做了現在超級流行的黃油年糕，又香又糯，全家都愛吃，結果回來後連續做了好幾次

每每看見壇子裏的大神們吃的如此自律如此健康，我就安慰自己人生苦短，開心最重要

所有跟帖： 

• 太同意了，開心最重要，一起吃飯也是和諧家庭生活一部分 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:22:08

• 我老公就是這個調調，每回我和可樂的時候，他就會問我開不開心，快不快樂 -小眼睛精靈- ♀ (167 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:52:44

• 喜歡你接地氣的飲食，我小女婿茁壯成長，和你的汗馬功勞不可分 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:36:07

• 你女婿茁壯成長的最大功勞是他不挑食，我很感恩， 哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:51:47

• 讚！ 營養和份量都足足的！ 這兩天學了一金句，至少 說到我心裏去了： -Waterchase- ♀ (259 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:38:02

• 這話絕對也說到我心裏了，謝謝分享 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:51:02

• 精靈我覺得你家吃得挺健康的呀。吃這個事情吧，我覺得需要contextualize，不能單拿出來說。拿零食當飯吃，那肯定 -我胖我的- ♀ (159 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:44:26

• 我家早飯就健康，因為我早上的時候控製力最強，嘿嘿。我覺得我的胃分好幾塊，即便蛋白質和碳水這些吃的再飽，零食和甜食這塊還得 -小眼睛精靈- ♀ (170 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:50:35

• there's always room for dessert ：）） -唐歌- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:52:34

• 哈哈哈，哈哈哈 -會飛的小象- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:58:25

• 怎麽吃都精瘦的精靈，哼，no fair! -桉椏- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:20:55

• 哎呀呀，這“普通人的飯”看著舒坦 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:51:00

• 你家男孩子多，你又年輕，這種吃法很正常。隻要macro平衡就夠了 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:56:35

• 現在隻有一個在家了，另外一個自己買菜做飯，怪可憐的 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:05:32

• 我家那個吃貨還想自己買菜做飯可是學校宿舍不讓呢 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:13:08

• 我們二年級了，學校不讓住了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:33:26

• 艾瑪，握爪兒握爪兒，太同意啦。額也是這麽吃的，也是這麽安慰自己的：人生苦短，開心最重要。太健康了失去了很多生活的樂趣啦。 -會飛的小象- ♀ (483 bytes) () 01/16/2026 postreply 10:57:36

• 咱們是給自己留有進步空間，嘿嘿 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:06:18

• 艾瑪，借口太正確啦，還是你牛。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 01/16/2026 postreply 12:42:58

• 不過呢，你可不是普通銀啊，也是狠銀，精英一組的，額們是普通人，向精英看齊，先看齊吃的，哦啦啦。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:00:28

• 普通人表示喜歡喜歡，甚為喜歡。在家當飼養員的都明白 -桉椏- ♀ (99 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:17:31

• 同豪戰友，握爪兒 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:08:02

• 幾張大嘴，外加無底洞的胃 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:33:00

• 哈哈哈哈，挺健康的啊。完全同意，生活不是為了自虐。 -愛自由- ♀ (143 bytes) () 01/16/2026 postreply 11:35:20

• 可不是咋滴。還得享受呢不是？哦啦啦。 -會飛的小象- ♀ (483 bytes) () 01/16/2026 postreply 12:41:32

• 必須享受。不享受哪裏來的力氣受虐，哈哈哈哈哈。 -愛自由- ♀ (117 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:22:57

• 早上我控製的住，晚上就投降了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:32:28

• 堅決同意開心說。我小時候差點餓S，我這命是撿來的，現在不吃更待何時？不過精靈的早餐比我的豐盛多了，我一般就是 -鯉魚塘的魚- ♂ (313 bytes) () 01/16/2026 postreply 12:43:55

• 哈哈哈，魚哥你這餐忒素啦，開吃，大吃大喝，大口吃肉大口喝酒哈。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:07:00

• 早餐簡單主要是要趕著上班去，一般晚上都會大口吃肉嘎嘎，喝點小酒怡情，當然微波爐花生米也少不了，嘿嘿。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:42:22

• 能堅持這麽長時間不單是喜歡了，這個必須是真愛 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:26:51

• 真的奇怪，我清晨跑步經常想到cereal牛奶，會咽口水，身體有反應。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:44:59

• 你牛，這飯我覺得不能飽啊，不過你的晚飯會補回來的，再加點小酒，美哉美哉 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:31:54

• 在弄吃的方麵我們兩高度一致，養男娃兒就是養了大胃王，好好做飯是必須的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:41:02

• 大胃王這事兒，有點遺傳，偷偷的說 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:30:45

• 這些飯飯看著就有食欲！ -小歌~- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:47:00

• 握手握手 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:23:37

• 這早餐真豐盛， 難怪娃又高又帥，小精靈這菜和甜點太誘人了，小麻花也是我愛吃的， 每次控製吃得不多也還好，開心也很重要 -忘憂草燕子- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 13:53:23

• 謝謝燕子。小麻花，鍋巴，黃飛鴻，怪味蠶豆，我都愛，家裏不斷貨 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:23:23

• 流口水了，尤其是早餐和年糕：-）；跑夢妹妹真能幹！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:05:45

• 黃油年糕特別好吃，好多好多黃油 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:22:27

• 黃油年糕下麵也是年糕？ 要試試黃油年糕，為什麽這麽火 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/17/2026 postreply 14:34:20

• 你家的早飯花樣多，比我家健康，也比我家的好吃。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:10:09

• 我家的中飯做的認真，基本是三葷三素一湯。天天都有鹵牛腱子，一周燉一隻走地雞，其他是烤牛排，烤銀鱈魚，蒸豬排。肉末炒酸菜。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:16:32

• 我家晚飯認真，因為是全家人一起吃飯。肉菜是必須的，而且都是兩磅起，不過經常一忙就外賣或者出去吃，炸雞披薩薯條的經常有 -小眼睛精靈- ♀ (179 bytes) () 01/16/2026 postreply 14:21:50

• 在哪個山頭唱哪首歌，逼死自己的事兒啥時候都不能幹 -愛自由- ♀ (126 bytes) () 01/16/2026 postreply 15:20:52

• 對，大差不差的，別太過分就行 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 15:21:30

• 天天這樣啊？這也太奢華了, 你是廚師？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/17/2026 postreply 08:17:12

• 惠珊家夥食在運壇排第一名！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/17/2026 postreply 13:55:02

• 早餐好豐盛！那鍋鹵煮太誘人了，還有海帶結。讚勤快的精靈 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 15:40:48

• 小精靈你太賢惠了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 16:06:00

• 你們早上還有時間坐下來吃飯的呀？我感覺早上是衝鋒 ：） -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 16:50:55

• 你家夥食太好了，家裏有長身體的孩子就該這樣吃 -printemps- ♀ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 17:25:00

• 我家老二不長看來是我從沒這麽做過早飯，慚愧 -Qiyuehe- ♂ (0 bytes) () 01/16/2026 postreply 20:35:23

• 讚，運動就是為了更美好地生活嘛：） -莊文雅- ♂ (0 bytes) () 01/17/2026 postreply 07:27:56

• 下輩子我要娶小精靈當老婆，做你家人太幸福了! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/17/2026 postreply 08:16:01

• 哈哈哈同感！小眼睛精靈家適合養兒子！養出大視野心靈LOL -小歌~- ♀ (0 bytes) () 01/17/2026 postreply 12:10:00