我可沒說這個。我的意思是你說自己是無目標健身，

那個波比跳醫生是目標明確，可一個是每周N個小時，一個是每周兩個小時，差別很大，更不要說強度了。當然是個人的標準不一樣，但是到論壇裏，大眾還是有一個比較的。最好跟大眾的看法接近。