MP run 不算tempo。我個人觀點 。tempo要快20-25秒 嘿嘿

來源: 於 2026-01-06 08:09:23 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

上周末我跑了14邁，8邁MP。快累死了。如果是tempo速度必死無疑！