我跑後壓腿,很舒服,尤其是長跑後,第一個壓下去通常還哼唧一下,但感覺有明顯的緩解疲勞的效果,hamstring,屁股都
來源:
foxbonbon
於
2026-01-05 14:19:45
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舒服很多!除非跑後有事,實在趕不及了,我不會skip。