我跑後壓腿,很舒服,尤其是長跑後,第一個壓下去通常還哼唧一下,但感覺有明顯的緩解疲勞的效果,hamstring,屁股都

來源: 2026-01-05 14:19:45 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

舒服很多!除非跑後有事,實在趕不及了,我不會skip。