嗬嗬，上升到網暴的高度了。你那時候給自己立下的5k flag，後來實現了嗎？還是繼續你的隨性跑

我今天跑步非常累，本來不想回你的貼。

你堅持健身當然很好，應該表揚。如果你光是來貼健身，科普，我完全不會寫這些。所以下麵那些同學讚揚你的，不要誤解我，我不是針對樓主的健身，我的那些話，完全是針對她對於自己跑步立的flag。大家有興趣的，可以回去翻翻她的舊帖，我懶得翻了

那時候，你在這個跑步作為一個嚴肅話題的論壇，非常嚴肅地說，你準備一周跑兩次三十分鍾，就要大幅度提高自己vo2max，要5k pr，進入25分鍾。我覺得是非常誤導人的，所以才發帖反駁了一下。一程歌上次也批評過你。

像你這樣隨心所欲在跑步機上跑一下，就可以5k提高，那簡直是天方夜譚。5k是強度非常大的比賽。小布曾經說她最怕的就是5k。

我們是同行，我實在不想寫這些，但是你還一本正經把我的話貼出來，那我也隻能寫一下我的想法。