其實我覺得要impress舞伴的話應該做力量和拉伸，尤其是用pulley machine 練abductors and

來源: 於 2026-01-02 11:58:40 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Adductor. 多做瑜伽等hip flexibility.這樣舞伴才能感到你的lead and stability