今天泡gym , 先跑再遊， 主打intervals, 回家直接躺平

來源: 於 2025-12-31 13:15:20 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

 

 

 

 

遊泳的距離，別看它短，也是intervals, 這次沒練蝶。另外開始500多yards 的熱身打腿garmin從不給我記錄...