開心，今年整整1年居然完全沒吃1口以前愛吃的苞穀/各種chips等很多人認為不太健康的食物，最關鍵的是完全不想吃，而不是

想吃但控製著不吃，今年的碳水食物主要是完全無其它任何添加的有機栗子或者高纖rye 餅幹，

有機褐米餅幹，

有時也會吃些水果，但在量上控製得很好，一天最多200克。 雖然依然愛吃腰果開心果等堅果，但在量上基本沒再出現一次吃多過250克；另外，在作息方麵，也進步大大，過了3am才睡的天數大概一年內沒超過10天，能夠在早上起來的天數也多很多。今年還有1個重大進步，94更多地經常做大腿/胸肌/core的重量訓練及dead hang,。最後，今年的計劃也很多都完成了，雖然還有些沒完成，但姐也實在是盡力了。 不得不說，2025對姐來說，實在是個灰常灰常positive 的一年，真心感謝老天爺，沒有老天爺的助力，這一切恐怕很難實現!!!

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• 健康的好處——窮姐也可以買得起名牌眼鏡了，今年花了5千多買4副眼鏡，歐耶
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• 今天聽新聞說香港的房價升了，想起前幾天聽的新聞說香港的餐飲業競爭不過內地的便宜，好多包括老字號都倒閉了，姐就奇怪那為啥香
• 看你們又提起蘋果蜂，姐咋又覺得她是老扯自導自演出來的呀，否則她咋真就突然消失了?
• 所以看來有顆強烈的好奇心應該算是老天爺給窮姐俺的一個特大禮物了，lol