現在是增重，目標是一個範圍，理想值是中間值，超過上限168斷食減下來。BMI理想值是(18.5+25)/2=21.75,

來源: 於 2025-12-28 16:37:40 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

範圍21-22，不超22