你身材很高,BMI過低,不光是要增加肌肉,還要增加脂肪。脂肪過低也不好。我最近長了5磅,爭取再長5磅,開始少吃,168

來源: 2025-12-28 16:05:34 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

斷食法控製體重。