Pull up 從一到四斷斷續續花了半年，希望明年這時侯可以到10，我知道這個會很挑戰

來源: 於 2025-12-08 11:57:30 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不過每晚來這個坦裏逛一圈會督促我堅持下去！花花說能夠堅持重訓的人，比堅持跑步的人少很多很多，因為沒有獎牌啊，比賽啊之類的，很難滿足ego
但是我卻覺得力訓更容易堅持下去，每天清晨練45分鍾啞鈴後去上班一天都精神抖擻，可是跑一個小時以上再去上班一天都無法集中注意力