這個坐著的machine不推薦用，能站著練就別坐著練，而且這個坐著的椅背角度大多沒辦法調。還是用pulley machi

來源: 於 2025-12-07 13:21:09 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

cable pulley machine 練好很多