說的對，我也是感覺在自虐，不很好，才來問。不是純瞎折騰，好的目的還是有的，那就是

來源: 於 2025-11-29 18:03:35 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

降到健康範圍的最低限，徹底消除脂肪肝，再通過鍛煉增肌返回中間值。

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