上身直立的要找時間去照
來源:
mikecwu
於
2025-11-24 20:44:36
[
博客
] [
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次
上次是練硬拉中間休息時候的姿勢,需要俯臥才能放鬆恢複。上身直立需要用力保持,不好放鬆