上肢力量太差了

來源: 2025-11-16 19:29:15 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

昨天幫人帶娃娃,20多磅的小娃抱了一個小時多一點。今天就覺得胳膊還有點酸。剛才試做了個頭手倒立,發現大臂支撐得要發抖, 手腕發酸。