我帶的膠和飲料都不含咖啡因，因為我從不喝咖啡，怕接受不了。我水喝得多，腸道是一次排空，但水的話就比較難，八點到出發點也沒

機會再去，三公裏的時候看到馬路對麵的酒店，就衝進去了：）還是準備不夠，還得繼續摸索。