不管準備怎麽充分，比賽都後邊都會痛苦，因為不光距離加長了，還有速度也提高了。但是就像程歌說的

來源: 於 2025-11-04 13:25:04 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

訓練是在疲勞積累下進行的，尤其到後期積累的疲勞不容小覷。 taper後，身體基本恢複，再加上雞血，補給到位，是會完成比賽的，但是痛苦是誰都逃不掉的