腹肌訓練結果

跑完步留影。居然發現腹肌能看到。允許顯擺一下

所有跟帖： 

• 力量側漏。:) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 14:48:09

• 訓練結果很棒！如果能分享做哪些腹肌訓練以及做了多久達到這結果，那就更棒了：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 15:15:57

• 常逛這個壇。讓自己愛上健身。做任何一個腹肌運動堅持下去就有效果了。再發一個視頻 -kathyzh- ♀ (214 bytes) () 10/31/2025 postreply 16:31:24

• 謝謝分享。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 18:22:44

• 哇！ 這個太棒啦！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 16:28:10

• 腿上肌肉也明顯了 -kathyzh- ♀ (81 bytes) () 10/31/2025 postreply 16:36:46

• 這個體脂率也太讚了！但我還是酸酸地認為跟基因有關係… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 16:48:15

• 這個是天生的！ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 17:40:12

• 瘦是天生的，但肌肉是長期練出來的。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 17:52:26

• 至少，你不用費勁減脂 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 18:37:56

• 我是想增5 lb ，從小到大就偏瘦。年紀大了偏胖些更好。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/01/2025 postreply 06:53:02

• 窈窕淑女，小蠻腰盈盈一握！是練出來的還是餓出來滴啊？ 顯然是練出來的 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/01/2025 postreply 06:37:36

• 肯定不是餓出來的。：） -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/01/2025 postreply 07:07:44

• Absolutely fantastic !!! -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 11/01/2025 postreply 18:49:20