我的順序一般是，疼了先找好的運動PT做幾個月康複訓練，同時少跑但是不停跑。如果不見效再找醫生

來源: 於 2025-10-29 15:30:05 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

很多時候照X光和MRI發現的問題其實都不是問題。

相信身體的天然修複能力，就是要學著了解自己的身體，堅持下去。

很多runner都是受傷了以後才學會不少醫學知識的。哈哈！