你到這個跑窩裏來問克服骨質疏鬆之法，答案十有九是

來源: 於 2025-10-15 09:24:13 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

跑步哈哈哈哈。

我的回答也是跑步。以前，我背呀椎呀坐久了、用力了都容易出現疼痛。跑步以來，這個現象基本是消失了。總之，跑治百病鬼臉鬼臉