這個玩意兒感覺怪怪滴。做一些頸部的力量訓練,加強肌肉力量幫助支持頸部。沒有哪個方法針對某個部位的骨質疏鬆,除非有特殊針劑
來源:
山水一程歌
於
2025-10-15 07:38:01
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說實話,你需要全身的力量訓練。