先恭喜又下一“馬”!不懂,坐等高手們的分析…
來源:
Multi-Sports
於
2025-10-14 12:38:46
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不過我看到你自己已經說了一部分“問題”:
1. 力訓時間安排不合理導致跑步訓練質量不高;
2. 跑前身體微恙。