先恭喜又下一“馬”!不懂,坐等高手們的分析…

來源: 2025-10-14 12:38:46 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

不過我看到你自己已經說了一部分“問題”: 

1. 力訓時間安排不合理導致跑步訓練質量不高;

2. 跑前身體微恙。