走一步，退兩步。。

來源: 於 2025-10-11 14:48:29 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

走一步，退兩步。。

昨天去舉重，加到後來加不上去了。這個你是有感覺的，手一搭上杠子，還沒有全力提起來，就知道這個做得了做不了。

放下走開去，調整一下呼吸，活動一下關節，再回來，可能感覺對了可以提起來，也可能今天就知難而退了。

結果離最好成績還差10磅止步於此。

安全第一。。。