每個階段開始都不一樣,沒辦法預設。我現在帶的新手捧在手裏就怕碎了,扭一下休息4周起。就盼撐過半馬換一種人生!

來源: 2025-10-03 13:33:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: