對的，我的初衷就是鼓勵大家大眾運動，長期堅持。運動完全不用痛苦，都是享受。要是痛苦或是累，就歇會兒，犯不著死磕。ment

來源: 於 2025-09-26 08:42:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

mental game 很糾結的話就放棄，也沒什麽。循序漸進，養成習慣，不動都難受