跑步時，隻穿鞋，但不穿襪。

如果戶外的天氣不是太寒冷的話，感覺，不穿襪子，即，赤著腳穿上跑鞋去跑步，是更加爽朗和輕快的跑步方式。何故？ 答：沒有穿上襪子的腳（即，在鞋內，沒有人為地多添加了一層的隔閡），可使其更加恰當地被緊綁係在鞋內，而在跑步時不會產生多餘的晃動，以致腳與鞋總是一體和一致性得在做動作。這樣做，跑起來，腳的感覺會更加隨心所欲，跑者也會感到更加省勁，且更不耗神。