太謝謝了，真的感動

你說的非常對，我娃完全不愛吃三明治wrap那些，學校也沒有食堂，甚至微波爐都沒有，所以你的問題和我的很相似，真的很謝謝你的建議。

你說的每天和她商量菜譜，我覺得太對了，我這個星期開始，每周晚上和她坐下來商量接下來幾天的菜譜，她同意以後，我去采買準備。昨天晚上下班，鍛煉，然後我再開車出去買她菜單上的東西。

今天早上我五點多要出門跑步，所以老邁很早起來，開始準備她的早飯和午飯。跑完步我打電話給她，看看一切進行的如何，嗬嗬。

我娃因為運動量大，每天飲食不能保證的話，就非常容易疲勞，影像學習和訓練。所以我們做父母的隻能多花點心思。

你說的healthy snack也是個好主意。我會去買一點放在她午餐盒裏。

再次感謝你真摯的意見！