interval都是痛苦的，覺得不痛苦，就是沒有push自己到那個程度

來源: 於 2025-09-09 10:49:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我以前騎車這麽多年，覺得自己挺不錯了，一直到開始規則訓練。我教練一致批評我在trainer上心率沒有達到目標，我覺得很冤枉。

後來慢慢才知道，什麽叫push自己。。。

pro們騎interval，邊上都要放個垃圾桶，嗬嗬