Copilot說, 常練波比跳九周後可以看見效果

來源: 於 2025-09-07 07:00:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這一輪是8月22日開始的, 是有記錄以來最長的一段時間, 如果繼續現在的節奏, 十一月份就會有看得見效果.

 

今天的訓練組間需要2分鍾休息, 所以不能與其它自它訓練構成組合