我這個隻測到兩次不是手表的問題，是人的問題，戴著影響我入眠，隻好摘了睡

來源: 於 2025-09-05 15:49:53 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

手表就是最初級的55，能夠滿足我的需求，測睡眠算是額外獎勵。測出的這兩次結構一致，都是總體八九個小時，隻有不到一小時的深度睡眠，五六個小時的輕度睡眠，一兩個小時Rem（這是夢？），剩下幾分鍾Awake，感覺深度睡眠太短了，是不是因為戴表睡不踏實