講真,5K 跑進25 不是看表有多fancy,參考數據有多多

來源: 2025-09-05 12:56:10 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

實幹一周搞兩次4*4 ,成績 很快就提高了。這個如果在跑步機上跑,連手表都不用。鬼臉