寫得真好。我也是當年體育達標不及格的主兒。10年前開始跑步的時候最早用的是相似的一個計劃C25K（couch to 5K). 人

來源: 於 2025-08-24 21:13:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次