健身練肌肉

來源: 於 2025-08-15 09:25:03 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Surprise. 也練骨頭？ 這個 shoulder press 現在手掌骨頭和肌肉也適應了，而且還加了重量