個人認為抽筋就是因為缺乏微量元素。

椰子水，胡蘿卜汁，芹菜汁，等這些都是天然的調節體內電解質平衡（而且還含有豐富的維生素，微量元素特別是椰子水）的超級健康的飲品。建議抽筋的各位運動達人試試。

個人經驗。不知道對不對，我等待各位容易抽筋的運動達人實踐之後的反饋。。。。