當然不需要,那就列一下你吃什麽能“輕易”達到那麽多蛋白質吧。

來源: 2025-08-12 14:52:06 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

一個雞蛋70多卡熱量,6個就400多了。吃蛋白質夠,還熱量不超標挺難的。你分享一下,也算是做貢獻。