健美人士我覺得其實不太健康，尤其是比賽前，要減水分的時候。

不知道這樣的脫水shock對身體的影響能持續多長時間。我們要是爬山什麽的，尤其是長時間，負重比較高的，也都是對身體的一個衝擊，長時間應該也不健康，不過我們不還是樂此不疲嗎。嗬嗬，所以尊重各自的選擇就對了。