“ 人均每日添加糖攝入量不高於25克”，這個添加糖不包含水果中自然的糖分吧？

要是包括，我覺得這個量還有可能。要是不包括，不喝飲料，自己做飯吃，每天能吃多少糖？以前試過keto飲食，覺得保持50克net carb是挺不容易的。