比如，如果現在是增肌階段，我每天目標可能就是100+克蛋白質（配合一定強度力量訓練），否則60-70克應該就可以了

來源: weed123 於 2025-08-11 11:16:58 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.