我說，蛋白粉你們“幹”喝呀？

不對，加水就是“濕”喝。Anyway，那要好喝才怪呢！

我是用blender，倒上蛋白粉, 杏仁些許，泡好的奇亞籽些許，冷凍藍莓&草莓些許，大麻籽(不是大麻)些許, 其他隨意。天熱時可以加點冰。做出來的蛋白奶昔不要太好喝吆！保你喝一杯想兩杯，喝兩杯想3杯。。。

為麽都是些許？就是根據自己的喜好調整用量。

關於蛋白粉，我是植物，乳清，膠原都用，混著來。都是在COSTCO買的。俺是COSTCO的忠實腦c粉(有人這麽稱呼我)。