我不是專家。但要控製好腰圍無非飲食與運動。而往往可能飲食更見效果。我不久前寫了關於控糖減磅的博文可以參考一下：

來源: 於 2025-08-09 08:16:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次