多數鍛煉的人兩條腿做下蹲都沒問題,那麽就不是關節靈活性,而是單腿肌肉強度和核心肌肉強度的問題

來源: 2025-08-08 09:39:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: